Lorsque les clubs de Cahors Cyclotourisme, de l’U.S. Luzech Cyclotourisme, de Cyclo Marnhac ont décidé d’organiser, avec l’aide du Comité Départemental, une manifestation nationale telle que Pâques en Quercy, jamais ils n’ont douté de l’adhésion au projet de leurs adhérents.

L’inventaire précis des tâches à réaliser par les bénévoles, bien déterminé, il ne reste plus qu’à se mettre en quête des bonnes volontés pour mener à bien le projet. C’est tout naturellement que les premiers concernés sont nos licenciés, mais pas seulement, les conjoints, mais aussi des tiers non licenciés sont les bienvenus.

Une fiche très explicite sur la nature des tâches à accomplir a été initiée. Elle a pour but de recueillir un maximum d’adhésions au projet.

Les tâches proposées ne sont pas toujours gratifiantes, mais elles sont indispensables.

Même en apportant une aide ponctuelle, tous les volontaires vont s’inscrire dans une démarche d’accueil et de découverte de notre région pour les quelques 1500 cyclotouristes venus de tous les « coins » de France.

Si nous avons quelques réponses immédiates de personnes capables de gérer leur emploi du temps sur le long terme (ou bien ayant choisi de donner la priorité à cet engagement), donner une réponse aujourd’hui vous paraît peut-être « prématuré », mais sachez qu’il est indispensable de vous inscrire néanmoins, pour une participation ponctuelle ou totale.

Lorsque chacun des bénévoles « potentiels » aura un aperçu plus clair de sa disponibilité, il sera alors temps de corriger les « offres de service » si elles ne correspondent pas à leur emploi du temps.

C’est pourquoi, nous devons « doubler » chaque poste afin que le jour « J », nous n’ayons pas de manquements qui pourraient nuire à la bonne marche de la manifestation.

Un lien va vous conduire sur la fiche de votre offre de « bénévolat » Cliquer ici ; les retours doivent être très rapides, car une première liste doit pouvoir être produite pour le 15 janvier au plus tard.

Nul n’est tenu à l’impossible, mais si vous le pouvez, donnez nous un peu de votre temps pour que réussisse cette manifestation, et que le Club de Cahors Cyclotourisme en sorte grandi.                                                               

Des permanences seront tenues à 18 heures à la Barbacane, les jeudis 22  et 29 décembre 2011, ainsi que le 5 et le 12 janvier 2012. Vous pourrez également souscrire votre adhésion 2012 ou chercher quelques équipements vestimentaires.

        Guy Faure

Responsable de la Commission « Bénévolat » pour P.E.Q. 2012

Pour positionner correctement ses cales sous ses chaussures de vélo, il est impératif de connaitre la mesure de la position du métatarse sur le pied. Le métatarse est l’articulation entre le gros orteil et le reste du pied.

 Prendre les côtes pour le montage des cales-pieds

Placez-vous debout, bien droit, les talons collés contre un mur sur une feuille de papier fixée sur le sol.
Tracez un trait à l’axe du métatarse à l’intérieur de chaque pied.


Relevez ensuite la côte en mm.

Ajustement en fonction des chaussures de vélo et du pied

Afin de pouvoir reporter la mesure sur la chaussure, ajouter 5mm pour la plupart des modèles de chaussures, 7mm pour les modèles comme les Sidi Ergo 2 qui disposent d’un système Heel Cup pour le maintien du talon. Exemple pour une mesure de pied de 210mm, la côte à retenir sera 215mm pour des chaussures dites « classiques » et 217mm pour des modèles comme les Sidi Ergo 2 Carbon.

Faites un second trait sur la feuille.


Placer un sparadrap sur la partie intérieur du métatarse de votre chaussure.


Placer les chaussures sur le mur de la même manière que vos pieds sur la feuille de papier.
Positionnez les chaussures à l’horizontal. Une cale sous la pointe de la chaussure peut être nécessaire pour équilibrer l’ensemble et ne pas fausser la mesure par rapport au talon si celui-ci possède un fort débattement ou que la chaussure est très cambrée.


Reportez la mesure avec le surplus et faites un trait correspondant sur la chaussure.


Répétez l’opération pour chaque chaussure.
Ce trait sera nécessaire pour faire coïncider le trait situé à l’axe de la cale avec l’axe du métatarse.

-Lire notre fiche pratique : Montage des cales-pieds Look sur des chaussures de vélo

Relevé sur le site Nutri-cycles par J.C. MILLOT