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Bulletin d'inscription


Gazette des BPF n°8
de 03-2012

 

 

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Sorties-Séjours et Voyages

Nous bénéficierons bientôt des compétences de 2 moniteurs fédéraux. Fabienne et Roland Mangin ont effectué courant juillet un stage pratique d'encadrement de séjours au Tyrol. Après un dernier stage et l'obtention de l'attestation de formation aux premiers secours, ils seront opérationnels.

Qu'est-ce qu'un moniteur fédéral? (extrait du site FFCT)
"C'est un éducateur qui se destine principalement à l'organisation et la réalisation d'actions tournées vers : l'école de cyclotourisme (route, VTT de randonnée) ou l'accompagnement d'adultes.
Les stages, mis en place par la commission nationale de formation en collaboration avec les ligues, se déroulent en trois phases.
Un tronc commun de 24 heures dans lequel sont abordés les thèmes suivants : réglementation, responsabilités, psychologie, accueil, pédagogie, physiologie, aspects médicaux. Un stage pratique, à réaliser dans un délai de 3 à 12 mois après le tronc commun, le stagiaire est placé en situation d'encadrement d'activités école de cyclotourisme (route ou VTT de randonnée) ou d'encadrement de séjours.
Un stage spécifique de 32 heures, au cours duquel la présence d'un public est obligatoire, comprend une approche de chaque fonction, avec ses spécificités : école de cyclotourisme route ; école VTT de randonnée ; accompagnement d'adultes."

Compte-rendu de stage de Fabienne Infos sur le séjour 2008


Lire ci-dessous le compte-rendu de stage de Roland Mangin


Objet : Compte-rendu de stage Moniteur Route FFCT
Parrain : M. Claude DELAGE de l'ASPTT de Paris
Séjour : "Escapades Tyroliennes" à Pfunds en Autriche du 30/06/07 au 08/07/07

Tyrol01 Nous sommes le 30 juin 2007 dans l'après midi, et nous attendons, confortablement installés à la terrasse de la ferme-pension de famille gérée par notre hôtesse Sylvia, le groupe de cyclos et de randonneurs pédestres qui nous ont fait confiance pour l'organisation d'un séjour d'une semaine de découverte du Tyrol. Nous, c'est d'abord Claude, notre maître de stage, celui par qui tout est arrivé, celui qui nous a demandé de l'aider dans l'organisation de ce séjour de haute montagne, aux confins de 3 pays, l'Autriche, la Suisse et l'Italie. Trois pays mais une seule et même région de montagne, le Tyrol.
Une très belle région dont les paysages grandioses doivent se mériter pour devenir sublimes.
Claude, en plus de notre coordination, a prévu de s'occuper tout particulièrement des randonneurs qu'il accompagnera de refuge en refuge.
Nous, c'est aussi Françoise, son épouse, qui, toute cette semaine, gèrera l'intendance de tout ce petit monde et principalement le pique-nique de midi. C'est elle qui hérite du rôle le plus ingrat. Elle restera à attendre, près du minibus de location, l'arrivée de chacun pour assouvir notre appétit et s'occuper de notre bien-être.
Nous, c'est également Fabienne, mon épouse, que j'ai entraînée dans cette aventure de monitorat et avec laquelle je m'occuperai de conduire les cyclos.
Et enfin, nous, c'est votre serviteur qui, en plus de faire du vélo, baragouine quelques mots en allemand. Tout au long de cette semaine, je me ferais donc l'interprète de tous les échanges, surtout avec Sylvia et son personnel et avec les représentants de l'office du tourisme où nous irons chercher quotidiennement les informations météorologiques.

Au début de l'année, à la demande de Claude, j'avais pris contact avec Sylvia, pour retenir la période du séjour. Début juin, après que Claude eut clôturé les inscriptions, je lui ai précisé notre besoin. Aussi, lorsque nous sommes arrivés au matin de ce 30 juin, après une longue nuit de voyage, depuis la région parisienne, à nous relayer au volant de notre minibus, nous savions que tout serait prêt pour nous recevoir.

Dans quelques heures, nous serons 25, pour passer une semaine de vélo et de marche à partir de notre pension située à Pfunds, la dernière commune autrichienne de la vallée de l'Inn, juste avant les postes frontières suisse et italien et en dessous d'une zone franche que le groupe ne manquera pas de visiter.
Nous avons passé la matinée à attribuer les chambres en fonction des affinités de chacun et nous sommes prêts à accueillir les petits groupes, au fur et à mesure de leur arrivée, en leur faisant découvrir l'hospitalité autrichienne et son fameux Kaffekuchen à base d'Apfelstrudel ou autre pâtisserie maison.
Par la suite, cette petite gâterie nous attendra tous les jours, pour peu que nos exploits sportifs nous permettent un retour suffisamment tôt pour en profiter.

Le repas se prend tôt en Autriche et c'est donc vers 18h30 que l'ensemble du groupe, après que chacun ait pu prendre possession de sa chambre et trouver ses marques, se retrouve pour le petit verre de bienvenue (Schnaps, natürlich) offert par Sylvia et le petit discours de Claude. Et c'est le copieux repas, fait de cuisine typique et arrosé de bière autrichienne.
Tous les soirs, en fin de repas, après un débriefing de la journée, le programme du lendemain sera annoncé en fonction des prévisions de la météo.
La météo ne nous a d'ailleurs pas beaucoup ménagés tout au long de la semaine. Sylvia nous taquinera plusieurs fois à propos de cette pluie " venant de France " qui perturbera sur 2 journées, notre planning.
Nous avons malgré tout pu effectuer sans encombres les 2 parcours principaux de notre séjour : visiter la vallée du Kaunertal pour, sur le final, souffrir dans les lacets qui mènent à un magnifique glacier et nous mesurer à l'une ou l'autre, voire à plusieurs faces, du mythique Stelvio.

Tous les matins, un somptueux buffet nous attend dés 7h, dans le salon qui nous est réservé. Il y en a pour tous les goûts et tous les estomacs : pains maison aux graines, noix, anis, œufs, jambon, charcuterie, yaourt, confitures, pâtisseries maison, céréales. Certains, au bout de la semaine, n'avaient pas encore fait le tour de la question.
Le petit-déjeuner et le dîner sont les 2 principaux repas des autrichiens. Ce rythme convient parfaitement à notre emploi du temps de sportifs.

Tyrol02
Les cyclos se sont, pour la plupart, inscrits en couple au séjour. Toute l'organisation de Claude est, en effet, pensée pour favoriser la chose. Le départ des cyclos est prévu à 8h00 et celui du minibus à 8h30, lorsque Françoise est prête.

Tyrol03 Ainsi, pendant que monsieur rallie le point de pique-nique en vélo, madame fait le même trajet en minibus et découvre les lieux au cours d'une randonnée pédestre sur la demi-journée ou monte en refuge, beaucoup plus haut, pour la journée entière, avec un encas dans le sac.
Mais elle peut aussi faire du shopping à la zone franche ou du tourisme, seule ou en groupe, accompagnée de Claude et Françoise.

Tyrol04 Le jour réservé au Stelvio, elles préfèreront toutes attendre au sommet, pour applaudir les exploits des cyclos et en particulier de Sébastien, le plus jeune du peloton.
Tout au long de la semaine, nous verrons ainsi, l'un ou l'autre de ces messieurs, nous abandonner, Fabienne et moi, le temps d'une journée, pour accompagner ces dames.
Nous avons ainsi pu vérifier que le besoin de se retrouver en couple était proportionnel aux dénivelées effectuées la veille.
Ni Fabienne, ni moi, ne pourrons invoquer cette excuse. Il nous faudra donc nous ménager tout au long de la semaine.
Chaque jour, nous alternerons l'accompagnement des 2 groupes, un jour avec les plus rapides et le lendemain avec les contemplatifs.

Tyrol05 Le dernier soir est réservé au bilan, ce qu'il faut maintenir, ce qu'il faut faire évoluer, aux cadeaux, aux récompenses et aux promesses de se revoir.

Tyrol06
Tyrol07 Il semble bien que seul le temps ait été morose au cours de cette semaine.
Ce séjour s'est déroulé dans une excellente ambiance et nombre de participants nous ont promis de revenir en 2008.

Cette semaine m'a permis de me rendre compte à quel point notre mouvement cyclotouristique est riche et divers. Sport-santé, culture, tourisme et surtout convivialité, tout était au programme.
Et si ce compte-rendu a pu convaincre quelqu'un d'être des nôtres, début juillet 2008, il n'aura pas été inutile.

Roland Mangin


Compte-rendu de stage de Fabienne Infos sur le séjour 2008
Publié dans : Sorties-Séjours et Voyages
Dimanche 21 octobre 2007 7 21 /10 /Oct /2007 07:54

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A cause du faible nombre de participants, ce séjour a du être annulé


Message de Jean-Claude MILLOT

Lors de notre Assemblée Générale nous vous avions fait part de réorganiser un séjour club. Nous avions opté pour l'organiser au Gîte fédéral des quatre vents à AUBUSSON d'Auvergne du 22 au 29 septembre.
Nous avons fait paraître un bulletin de pré-inscription pour avoir connaissance des personnes qui seraient intéressées.
A ce jour nous sommes quatre à avoir répondu…

Pour vous permettre de prendre votre décision, voici quelques détails sur le déroulement de ce stage.
La période réservée, sans engagement de notre part, est du samedi 22 au samedi 29 septembre pour 20 personnes.
Nous avons prévu qu'un certain nombre de cyclos pourraient partir directement de Cahors le vendredi matin, pour faire l'aller avec une étape au dessus d'Aurillac.
Le reste du groupe partira le samedi matin pour arriver dans l'après-midi.
  • Samedi 22 - Au repas du soir présentation du séjour et organisation du groupe.
  • Dimanche 23 - Circuit de 60kms dénivelé 900m . Après-midi libre avec visite du village.
  • Lundi 24 - Circuit à la journée avec restaurant vers Vic le Comte et Issoire 110 à 130kms dénivelé 1600/1900m
  • Mardi 25 - Parcours à la journée vers La Chaise Dieu et Brioude avec pique nique 140kms
  • Mercredi 26 - Sortie récupération dans la plaine 60kms après-midi libre.
  • Jeudi 27 - Journée sur "les bois noirs" avec les cols du Pertuis, des Sagnes, de St Thomas(en option), de la Charme, du Beau Louis, de la Plantade, du Frissonnet. 100kms dénivelé 1900m. Restaurant à Lavoine.
  • Vendredi 28 - Circuit du matin dans le Bas-Livradois 60kms dénivelé 1000m, circuit l'après-midi en plaine vers le Bec de Dore 50kms dénivelé 600m.
  • Samedi 29 - Départ après le petit déjeuner.
Pour les personnes ne roulant pas, 3 demi-journées seront destinées aux visites et balades.
Chacun sera libre de faire ou ne pas faire la sortie vélo, dans ce cas il pourra faire la sortie pédestre et la visite qui sera prévue.
Nous n'avons pas encore reçu les détails des parcours et des lieux à visiter, nous vous les feront connaître dès que nous en aurons connaissance.

Le parcours des deux étapes pour se rendre à Aubusson d'Auvergne sont les suivants:
  • Départ de Cahors (horaire à définir) Figeac par la vallée du Lot et du Célé, Saint-Jean-Mirabel, Bagnac, Maurs (7 kms sur la N122), Saint-Etienne-de-Maurs, Roanne-Saint-Mars, Aurillac, route des crêtes, Saint-Cirques-de-Jordanne.(165 kms)
    Hébergement Hotel Restaurant : Les Tilleuls, Prix sur leur site: 100 euros pour 2 pers. par chambre, (repas chambre et petit déjeuner)
  • Saint-Cirques-de-Jordanne, le Pas de Peyrol dénivelé 1588 m, col d'Eylac en descente, Dienne, Allanche, Veze, Auriac l'Eglise, Lempes sur Allagnon, Ste Florine, Brassac les Mines, Jumeaux, Auzat la Combelle, Lamontgie, Sauxillanges, Surgères, Courpières, AUBUSSON. (170 kms)
Deux tracés touristiques avec au départ les deux vallées du Lot et du Célé, la vallée de la Rance entre Maurs et Aurillac, la route des Crêtes avant d'arriver à l'hôtel.
Le Pas de Payrol, la vallée de Santoire, les gorges de la Sienne, les gorges de l'Allagnon et quelques petits vallonnements avant d'arriver.

Inscription avant le 7 avril 2007

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Publié dans : Sorties-Séjours et Voyages
Lundi 19 février 2007 1 19 /02 /Fév /2007 12:54

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Le Tour de Provence
Du samedi 27 mai au dimanche 4 juin 2006>
Pour voir l'album  photos, cliquer icone photo


Participants:
Daniel Arnaudet, Louis Bruère, André Cayrol, Jean-Pierre Chapou, François et Marylène Chanut, Christian Daï Pra, Jean-Pierre Dubois, Jean Pierre Gardillou, Christian et Danièle Garzaro, Henri Godissart, Henri Lacombe, Claude Lespiau, Bruno Loudes, Angèle et José Munoz, Bernard Pradié

 
1- Dimanche 28 mai Tout le monde est sur le pont au départ d'Avignon pour cette 1ère étape. Chacun donne son idée et sa version des plans remis par Daniel.

Tout va bien jusqu'à Fontaine de Vaucluse. Première côte (14%) et déjà 2 chutes à très petite vitesse et à la recherche du petit plateau ( Bernard et José) sans gravité ? mais ça fait un peu mal.

A Gordes séance photos et nous perdons Jean-Pierre Gardillou, qui, sentant la faim venir prend tous les raccourcis préférant précéder au casse croûte de midi tout le peloton groupé.

Oppedette est le 1er village traversé après le repas et nous buvons une bière "chez Léo" ça ne s'invente pas.

Pendant ce temps José a perdu ses chaussures et les cherche dans la nature. L'arrivée à Manosque se fait sans encombres vers 17h30 mais avec du vent.

2- Lundi 29 mai Départ de l'hôtel vers 8h et 1er regroupement au bord du Lac Ste Croix avec une vue magnifique sur le Village et le Lac.

Crevaison de François aux abords de Moustiers Ste-Marie.

Cette 2ème étape nous conduit à l'entrée des Gorges du Verdon. Tout le monde en prend plein les yeux. Quel spectacle! Que du bonheur! C'est grandiose et le vent, le mistral, qui nous pousse très fort. Sympa le type.

Nous descendons sur Castellane en suivant l'eau vert émeraude qui coule dans le lit paresseux du Verdon.

Après une bonne douche nous prenons sur la place du village un cours de boules provençales agrémenté d'un mistral musclé soulevant une poussière irritante pour les yeux et le nez.

Une sangria offerte par Christian et Danièle Garzaro nous réunit avant de passer à table.

Une nuit réparatrice nous attend qui semble longue à l'un d'entre nous resté éveillé par une ampoule mal placé et dont la lueur éclaire la chambre tel le phare de Biarritz !


3- Mardi 30 mai Ce matin il fait froid et le mistral, levé bien avant nous, comme s'il regrettait de nous avoir donné un coup de main hier en remontant le Verdon est bien décidé à se venger aujourd'hui.

Dés les premières pentes rive gauche du Verdon il s'oppose violemment, mais le spectacle est de toute beauté. Falaises abruptes et précipices vertigineux se succèdent à chaque virage. La descente sur le Lac de Sainte Croix annonce la fin des Gorges.

Les champs de lavande désespérément verts se succèdent et Claude meurt d'envie de se rouler dans leurs touffes odorantes pour chasser cette odeur de sueur que le vent ne peut atténuer.

Après les traversées des magnifiques villages d'Ampus et Châteaudouble et la descente dans les gorges du Nartuby, Draguignan nous ouvre les bras et nous amorçons la montée vers le col de l'Ange où nous attend le confort très agréable de l'hôtel du col de l'Ange.

Demain matin petit déjeuner à partir de 7h30 pour un départ groupé vers 8h30.

 

4- Mercredi 31 mai Aujourd'hui dernière étape avant la journée de repos à La Ciotat. Forêts de pins et oliveraies se succèdent jusqu'à Brignoles (1ère crevaison d'André très assisté) où le groupe (un seul) fait 3 fois le tour de ville pour trouver la sortie avant d'affronter la difficulté du jour : le massif de la Sainte-Beaume (altitude 700m) que chacun escalade en silence un oeil sur le "cardio", sauf J.P.G. qui veut se baigner le 1er dans la méditerranée.

Les mollets sont douloureux mais l'ambiance est au beau fixe et l'entente parfaite.

Les casse croûtes que nous préparent Angèle, Danièle et Marylène rivalisent avec les meilleurs de nos longues carrières de cyclotouristes. Que du bonheur !. Et les paysages aussi rivalisent de beauté et nous voilà en vue de La Ciotat.
Notre compagnon ne nous a toujours pas quittés et parvient tous les jours à faire plus que la veille, il souffle, pousse, tourbillonne, prend des colères pas possibles mais nous restons debout. C'est bien dommage car la descente sur La Ciotat doit être de rêve par temps calme.

Et nous retrouvons J.PG. à l'hôtel de la Croix de Malte à deux pas du port de La Ciotat ainsi que Christian Daï-Pra venu nous rejoindre.


5-Jeudi 1er juin La journée de repos à La Ciotat nous permet de recharger nos batteries dont certaines assez nombreuses sont en court circuit !!!

Le restaurant l'Oustalou nous reçoit avec un excellent repas local.

André, Daniel, Jean Pierre Ch. et Louis vont à Bandols pour une séance d'entraînement et améliorer leur condition mais en ont-ils besoin?


D'autres font la visite des Calanques de Cassis en bateau.


6- Vendredi 2 juin Nous quittons La Ciotat, ville des Frères Lumière pour rejoindre Cassis par le plus court et le plus beau.
Une route coupée à la circulation automobile ...  Le vent souffle trop fort pour les voitures mais les vélos passent malgré le pourcentage entre 10 et 13%. Mais la récompense est au bout quand au détour d'un virage on s'arrête admiratif devant les calanques de Cassis 3 ou 400m plus bas.

La descente est difficile et beaucoup, les plus nombreux, prudents, mettent pied à terre pour la dernière pente descendante à 30%.

A la sortie de Cassis un enchevêtrement de nationale et d'autoroute ou voies rapides nous stressent un "max". Vivement la campagne que nous retrouvons assez vite avec les premiers contreforts de la montagne Sainte-Victoire.
Le col des portes franchi nous dévalons sur Aix vers 16h00.

C'est la fin de journée et la fin de semaine. Dans la circulation intense nous arrivons péniblement au terme de notre 6ème
étape.

7- Samedi 2 juin Nous quittons l'hôtel à 8h00.L'étape sera longue 140 kms mais superbe.

Nous traversons le Lubéron : Lourmarin, Bonnieux, Lacoste, Ménerbes et pique nique à la sortie de Cavaillon sur une petite place ombragée.


Et le point d'orgue avec l'approche et la visite du village des Baux de Provence.


Avant Arles nous faisons une visite de courtoisie au moulin de Daudet.

Et nous sommes toujours groupés en arrivant à l'hôtel.
 

8- Dimanche 3 juin C'est le retour et la dernière étape Arles Montpellier.
De la plaine et toujours du vent.
La Camargue à petite vitesse pour admirer la faune et la flore avec des couleurs surprenante des marais salants.

A Carnon Plage nous avons la dernière et bonne surprise: un emplacement pour le pique nique à l'ombre et loin du bruit et de la circulation.
 
Très apprécié.

L'arrivée à Montpellier et la recherche de la gare enfin trouvée.
Il faut se changer et se remettre en civil.

Retour sans histoire et les familles de nouveau réunies à Cahors où le minibus du club conduit par Daniel, assisté de François, arrive cinq petites minutes après nous.

Chacun repart chez lui et pense déjà à une possible randonnée en 2007. 
 
 
 
Signé Henri Lacombe
Photos : étapes 1-3-4-5 :B.Pradié,  2,6,7,8 : H. Lacombe
Publié dans : Sorties-Séjours et Voyages
Mercredi 14 juin 2006 3 14 /06 /Juin /2006 20:48

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