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Circuits- changement d'horaire
Pour éviter de pédaler en pleine chaleur, les départs des circuits se feront à 8h du matin pendant les mois de juillet et d'août.

Chute à vélo
La santé de Jean-Pierre Soulignac s'est bien améliorée depuis son accident de vélo du 27/05/2009.
A très bientôt parmi nous.

"Anticyclone et anticyclos"
Je vous invite à lire cet éditorial de Georges GOLSE, paru dans les infos d'avril de la Ligue
Pour le lire cliquer sur l'icône


"Le cyclotourisme et les seniors"
Je vous recommande la lecture de cet article paru dans le bulletin "Liaison" de la FFCT

 

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La charte du club

La devise de chaque groupe est: "on part ensemble, on rentre ensemble"
  • Je suis solidaire de mon groupe
    • je pars et je rentre avec l'ensemble du groupe
    • je mets pied à terre lors des crevaisons ou d'ennuis mécaniques d'un autre cyclo
    • je ralentis si plusieurs cyclos sont en difficulté, signe que l'allure moyenne est trop élevée
  • Je roule à une allure régulière
    • modérée en côte, allure basée sur les moins rapides, (sauf dans les longues côtes, où les grimpeurs ont le droit de s'éclater à condition de s'arrêter au sommet pour ne repartir que lorsque le dernier est arrivé)
    • soutenue sur le plat, mais sans excès, (dans les roues on doit pouvoir tenir une conversation)
    • suffisamment vite en descente, pour créer des espaces pour une meilleure sécurité
  • Je m'adapte à l'allure du groupe
    • lorsque je suis en forme, j'accepte de lever le pied quand il le faut
    • lorsque je suis un peu juste, je m'entraîne avec le groupe plus lent avant de rejoindre mon groupe
  • Je veille à ma sécurité et à celle du groupe
    • je roule naturellement à droite et pas à plus de deux de front
    • je maintiens un espace de sécurité avec le cycliste qui me précède
    • je me mets en file simple lorsque les conditions de circulation l'exigent
    • je signale mes changements de direction et mes arrêts
    • je dégage la chaussée lorsque je suis arrêté
    • je signale les obstacles sur la chaussée
    • je respecte le code de la route
    • j'emprunte les itinéraires conseillés aux cyclistes
    • j'utilise un vélo en bon état mécanique
  • Je respecte la nature et son environnement
    • je ne jette pas mes papiers et emballages dans la nature
  • Je suis courtois vis à vis des autres usagers
  •  
  • Je respecte les consignes données lors d'une manifestation cyclotouriste.
Etre membre de Cahors CycloTourisme c'est adhérer à ces principes.

Pour votre sécurité, le port du casque est vivement recommandé.
Faites-nous plaisir et faites-vous plaisir en participant au "où irons-nous?" du club
Publié dans : Club-Le Projet
Lundi 10 mars 2008

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