Quelques conseils sur les réglages de votre vélo

Les freins – (Information relevée dans < CYCLOTOURISME > (revue fédérale n° 602 de mai 2011)

Vérifier souvent l’état des patins de frein et surtout leur degré d’usure. Cette dernière doit être régulière, plus prononcée à l’avant qu’à l’arrière et identique sur toute la surface.

Une usure anormale ou irrégulière est révélatrice d’un mauvais réglage de la position des patins.

Salade de pignons –(excellent article sur le montage des pignons revue fédérale n° 602 de mai 2011)

Attention lorsque vous démonter votre cassette Campagnolo Véloce 10 vitesses (13 à 26) pour en faire le nettoyage, les entretoises n’ont pas la même épaisseur.

Entre 13 et 14         - pas d’entretoise c’est un épaulement sur le 13 dents qui sert d’entretoise.

Entre 14–15 et 16-17 -  entretoise simple d’épaisseur 2.4 mm couleur noire

Entre  17 et 18         - entretoise  épaulée d’épaisseur 2.4 mm couleur  noire

Entre 18 et 19          - entretoise  épaulée d’épaisseur 2.55 mm couleur jaune translucide

Entre 19 – 21 et 23   - entretoise  épaulée d’épaisseur 2.4 mm couleur noire

Entre 23 et 26          - entretoise  épaulée d’épaisseur 1.6 mm couleur noire

Pour faciliter votre choix, munissez-vous d’un pied à coulisse.

Cette agencement est valable pour la cassette de 13 à 26 dents.

Pour les cassettes dans une autre gamme de pignons ou un autre modèle de la gamme

Campagnolo, on peut trouver un montage différent ou faire appel à d’autres entretoises.

Il n’est pas rare d’entendre un cyclo se plaindre de douleurs diverses après une période de grande activité cyclotouristique. Elles sont souvent la cause de mauvais réglages de positionnement sur le vélo provoqués par une modification des réglages initiaux.

Concrètement le genou est l’articulation la plus souvent concernée. Et si malgré les précautions prises, cette inflammation du tendon survient, il convient d’effectuer les manœuvres suivantes :

  - si la tendinite survient derrière le genou, il faut baisser et avancer légèrement la selle.

  - si la tendinite survient devant le genou, au-dessus ou au-dessous de la rotule, il faudra hausser et reculer légèrement la selle.

 - si vous avez des douleurs dans les muscles sur le devant de la cuisse, il faudra descendre légèrement la selle.

  - si les douleurs sont sur l’arrière de la cuisse, il faudra monter légèrement la selle.

Avant le départ pour un brevet ou une longue randonnée, ne modifiez pas les réglages ou ne changer pas les éléments comme la selle et les chaussures.

Ces modifications doivent être accompagnées de plusieurs heures de roulage pour vérifier qu’elles ne modifieront pas votre confort.

J.C. Millot