Les Brèves

Circuits- changement d'horaire
Pour éviter de pédaler en pleine chaleur, les départs des circuits se feront à 8h du matin pendant les mois de juillet et d'août.

Chute à vélo
La santé de Jean-Pierre Soulignac s'est bien améliorée depuis son accident de vélo du 27/05/2009.
A très bientôt parmi nous.

"Anticyclone et anticyclos"
Je vous invite à lire cet éditorial de Georges GOLSE, paru dans les infos d'avril de la Ligue
Pour le lire cliquer sur l'icône


"Le cyclotourisme et les seniors"
Je vous recommande la lecture de cet article paru dans le bulletin "Liaison" de la FFCT


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  • : Cahors CycloTourisme
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  • : Site officiel de Cahors CycloTourisme. Vie du Club, Randonnées, Voyages,
  • : 24/01/2006

"La sécurité à chaque tour de roue".   2 jours entre Lot & Dordogne
Jean-Pierre CHAPOU Si les froideurs de l’hiver ont quelque peu ralenti le rythme de nos sorties, les premiers souffles du printemps ne manqueront pas de nous entraîner vers de nouvelles escapades sur nos petites routes départementales.

Il n’est pas vain de rappeler à tous que notre « terrain de jeu » se partage avec les autres usagers de la route.
Si nous voulons être respectés, notamment par les automobilistes, soyons respectueux du Code de la Route.
  Pont Valentré - Photo J.Guégan
Les photos des "2 jours...
Mettons nous en file indienne et fractionnons le groupe si celui-ci est trop important pour faciliter les dépassements, car malheureusement, bon nombre d’aménagements routiers compliquent la tâche.   Le livre d'or des 2 jours...
En groupe, pensons à avertir des dangers, des changements de direction et des arrêts éventuels.
En toutes circonstances, restons courtois.
Rappelons aussi que si le port du casque n’est pas obligatoire, il reste indispensable. Bonne route à tous !
Jean-Pierre CHAPOU
Responsable sécurité
  C'est dans la revue!
En selle - Jeunes  
Premiers séjours de printemps   lire
Sécurité : Vidéo sur Internet
La sécurité est en ligne  lire
Randonnée permanente :
Côte d’Opale - Yser  lire
Vous pouvez lire la revue à la Barbacane.
Après une petite semaine de repos depuis les "2 jours entre Lot et Dordogne" qu'il a organisé de manière exemplaire, Daniel ARNAUDET se lance sur sa 7ème diagonale.
Il prendra le départ dimanche 5 juillet, à 7h00 du matin pour rallier Dunkerque à Perpignan.
1173 km pour environ 12000 mètres de dénivelée. Le délai maximum est de 100 heures.

Les diagonales sont des randonnées qui relient entre eux les 6 sommets de l'hexagone français : DUNKERQUE, STRASBOURG, MENTON, PERPIGNAN, HENDAYE, BREST.
Après Dunkerque - Perpignan, il ne lui restera plus que 2 à réaliser. Daniel compte les terminer l'année prochaine



Comme l'année dernière, il essaiera de me communiquer quelques infos que je vous retransmettrai aussitôt à la suite de cet article.
Pour ne pas le perturber, ne l'appelez pas sur son portable. Par contre n'hésitez pas à lui mettre des messages d'encouragement, via les commentaires du site, je lui en ferai part lorsqu'il me téléphonnera et il les lira avec plaisir à son retour à Cahors.

Voici les grandes lignes de son plan de route


Dimanche 20H45
Daniel est arrivé, à 19h50, à Villers-Cotterets, terme de sa 1ère étape. Au compteur il avait 255 km soit 15 de plus que prévu.
Son moral est bon, il a de meilleures sensations que l'année dernière.
Il a eu de bonnes conditions météo, un peu chaud en fin d'après-midi. Vent plutôt favorable.
Parcours vallonné.
Il a galéré pour les ravitaillements, dans le Nord, les cafés et restaurants sont fermés le dimanche!
Ce soir il du se rabattre sur un restaurant portugais et a pris un plat à base de morue. Espérons qu'il n'aie pas trop soif cette nuit.
Comme promis, je lui ai fait part de vos messages d'encouragements et il vous remercie.
Nous lui souhaitons une bonne nuit de repos.

Lundi 20H45
Daniel a écourté sa nuit, il n'arrivait pas à trouver le sommeil, "j'ai eu l'impression de dormir les yeux ouverts" m'a-t-il dit. Il est parti à 4h00, soit avec une heure d'avance sur son planning. Malgré cela il n'est arrivé à La Charité-sur-Loire qu'à 20H05.
Il a du faire face à un vent assez violent et un terrain très vallonné. En plus, suite à quelques erreurs de parcours, il a encore fait 11km de plus que prévu.
Lorsqu'il m'a téléphoné, je l'ai senti plus fatigué qu'hier soir, mais c'est tout à fait logique après 547km.
Et l'étape de demain avec 299km avec une arrivée à St-Flour est loin d'être de tout repos, mais je fais confiance en l'expérience de Daniel pour gérer ces difficultés.

Mardi 22H05
Daniel vient de m'appeler après avoir dîné, il est arrivé à ST-Flour à 20h50
Etape très difficile, 304 km avec un relief très accidenté et un vent défavorable.
Temps relativement frais avec même un peu de pluie.
La montée vers le col de la Fageole lui a paru longue, pratiquement 18 km de montée. En plus il a eu un coup de fringale.
Malgré toute ces difficultés, le moral est bon. Après s'être bien restauré les sensations sont bonnes.
A sa demande, je lui ai donné les prévisions méteo pour demain: frais le matin 10°, après-midi 21°, journée plutôt ensoleillée
Je lui ai fait part des deux derniers messages d'encouragement, cela lui fait plaisir qu'on le soutienne moralement
A demain pour les nouvelles à son arrivée à Narbonne

Mercredi 21H20
Ce matin Daniel a fait la grasse matinée! il s'est accordé une demi-heure supplémentaire de sommeil.
C'est donc à 3h30 qu'il a quitté Saint-Flour pour une étape de 292 km. Encore 10km de plus que prévu. Quand on aime on ne compte pas!
Malgré un parcours très vallonné et un vent défavorable, à part sur le plateau du Larzac, la journée s'est bien passée.
Il est arrivé à Narbonne à 20h30
Il ressent bien sûr la fatigue après ses 1143 km, mais j'ai senti à sa voix qu'il avait encore beaucoup de tonus.
L'étape de demain matin ne devrait être qu'une formalité, 71 km pour aller prendre le train à Perpignan
Il m'a promis de m'appeler demain à son arrivée à la Gare de Perpignan. Les prochaines nouvelles vers 7h00 demain matin.

Jeudi 07H20
Daniel a réussi sa 7ème diagonale.
Il a quitté Narbonne à 3h30 et a pointé à Perpignan à 7h15.
69 km avec un vent contraire. Au total, il aura parcouru 1212 km.

C'est une véritable performance que Daniel vient encore de réaliser. On aurait tendance à la minimiser, car avec Daniel il y a peu de suspense: il suit presque à la minute son tableau de marche.
Pour arriver à une telle maîtrise, il ne faut pas oublier les mois, voire les années de préparation. Il faut s'entraîner sur des longues distances, tenir un carnet de notes ( vitesse moyenne, alimentation etc...) pour arriver à bien connaître ses possibilités.
De ce côte là, Daniel n'a plus grand chose à apprendre.

Je suis persuadé, qu'il pense déjà aux 2 dernières diagonales qu'il a inscrit à son programme de 2010.
Je suis sûr qu'il pense aussi au brevet de 600 km qu'il va faire également l'année prochaine, en vue du Paris-Brest-Paris de 2011.

Il va prendre le train à 8h40 pour une arrivée à 12h32 à la gare de Cahors.
Après lui avoir laissé le temps de bien se reposer, on attend avec impatience le récit détaillé de sa diagonale.
Encore Bravo Daniel.

Jeudi 12H32
J'ai rencontré Claude et Martine qui attendaient Daniel à sa descente du train.
Il est arrivé avec son vélo prêt à faire quelques kilomètres supplémentaires pour rentrer se reposer à son domicile
A sa voix on sentait un peu sa fatigue, mais celle-ci n'apparaissait pas sur son visage
Il nous a confié que cette diagonale était la plus difficile des 7 réalisées.

Je me suis amusé à peser d'une manière précise son vélo avec ses bagages.
Je vous propose d'essayer de deviner le poids et de donner votre réponse, via les commentaires. Dimanche je vous donnerai la réponse.

 
Arrivée à la gare de Cahors (cliquer sur la photo pour l'agrandir)
texte et photo : Joseph GUÉGAN
Publié dans : Sorties-Longue Distance
Samedi 4 juillet 2009

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Daniel Arnaudet; - Photo J.Guégan Ils ont pédalé... mais aussi avec leur cœur !

L’édition 2009 de « 2 jours entre Lot et Dordogne » s’est déroulée sous les meilleurs auspices. Le beau temps et le bon état d’esprit des participants ont donné à notre manifestation un peu plus d’éclat.

Chacun a pu être émerveillé par la beauté des paysages et des sites.
 
 Les photos...



Je vous invite à découvrir ou à revivre en photos la randonnée cyclotouriste des "2 jours entre Lot et Dordogne" 2009

Je vous propose 2 diaporamas.
Pour les uns c’était une découverte, pour d’autres un réel plaisir de les revoir.
Chaque cyclo, à son rythme, a pu tomber sous le charme de St-Cirq-Lapopie – Autoire – Loubressac – Rocamadour – Sarlat – Laroque-Gageac, pour ne citer que ces lieux pittoresques et renommés.
A Souillac, un repas composé de produits du terroir ponctua cette agréable première journée qui se termina en musique et en chansons.

Le lendemain matin après une nuit réparatrice, les cyclos enfourchèrent leur monture pour rallier Cahors. Et ce dimanche a également ravi participants et accompagnateurs par les paysages verdoyants et boisés du Périgord noir et de la Bouriane.

Après cette chaude journée, la douche a quelque peu effacé la fatigue.
Dans leur élan de générosité les cyclos ont voulu montrer qu’ils savaient pédaler avec le cœur.
Pour favoriser l’accès au sport des handicapés, le club a ainsi reversé à Cahors Handisport 2€ pour chaque inscription reçue. Les bénévoles et le club ont également apporté leur contribution.

Remercions tous les cyclos qui nous ont fait le plaisir de partager ces 2 jours de convivialité et d’amitié.

Nous avons une pensée pour Guy de l’amicale cycliste de St-Michel (16), qui a chuté sans gravité. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement.
Nos sincères remerciements aux 17 bénévoles pour leurs tâches fastidieuses et leur dévouement sans faille. La réussite de cette manifestation leur est aussi dédiée.

Nous vous donnons rendez-vous en 2011 pour un « 2 jours entre Lot et Dordogne » qui marquera le 60ème anniversaire de notre club.

Bien cordialement et avec toute ma sympathie.
Daniel Arnaudet
Chargé de l’organisation
  • Le 1er, que je vous recommande de visionner en premier, comprend une sélection de 80 photos.
  • Le second - 160 photos - comporte un certain nombre de photos du même genre, j'espère qu'il permettra à chacun de se retrouver.
Chaque photo est sous-titrée et comporte une référence du type ld2009_ suivi d'un numéro à 4 chiffres.
Si vous souhaitez récupérer gratuitement certaines photos, je vous invite à me les demander en utilisant le formulaire de commande et en précisant les n° des photos.

Je me ferai un plaisir de vous mettre les photos, moins compressées, à disposition

Amitiés cyclotouristes
Joseph Guégan
Chargé du site internet
Joseph Guégan - Photo J.Guégan
J'espère que ce reportage photographique permettra aux participants de revivre ces 2 jours et de se rappeler de bons souvenirs.
Pour sélectionner le diaporama cliquer sur le lien correspondant: Demande de photos
Pour recevoir les photos, cliquer sur l'icône ci-dessous
"Livre d'or"
Un petit mot nous ferait plaisir.
Pour lire ou écrire, cliquer sur l'icône ci-dessous
Publié dans : Sorties-2 jours entre Lot et Dordogne
Mercredi 1 juillet 2009

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Mardi 24 juin, Michel BOUTAREL, formateur à la Mutualité Sociale Agricole, a remis les diplômes de Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1) aux participants des 2ème et 3ème sessions de formation au secourisme, organisées par le CoDep du Lot.
secourisme Michel BOUTAREL remet son diplôme à Daniel ARNAUDET   secourisme Discours de Michel LARINIER, Vice-Président du CoDep

secourisme
Cliquer sur les photos pour les agrandir.
Photos: Joseph Guégan - Pour voir toutes les photos sur la formation secourisme, cliquer sur   Diaporama

 



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Publié dans : Divers-Sécurité-Secourisme
Jeudi 25 juin 2009

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